ʻO nāʻike a pau i hoʻopauʻia ma nā papaʻelua o keʻimi o ka loiloi olakino, me nāʻikeʻikepili helu a me nāʻike e pili ana i ka noi pili ola e hoʻoholo inā eʻaeʻiaʻoe no kāu kulekele pili ola aʻaʻole paha, a he aha ka ʻo ka uku makahiki.
Nā Māheleʻelua o ke Kaʻo Ini Hana Ola
ʻO ka hoʻokolohua olakino no kaʻinikua ola e komo mau iʻelua mau'āpana:
- He nīnau nīnau waha kahi e nīnau mai ai ka luna kauka iāʻoe i nā nīnau
- Nā kūmole a me nā hōʻuluʻulu ho'ākāka. I loko o ke kauka ola olakino ola e pono aiʻoe e hāʻawi i kahi mea hiʻi me kaʻaila. Ua maʻalahi kēia mau ho'āʻo i hiki ke hana pinepineʻia i kou home. Pono e hoʻomaopopo iāʻoe i mua ma mua o kāu mea nāna i hoʻolimalima hoʻokele a ola paha e ho'āʻo ai e hana.
Kahi e hiki iāʻoe ke loaʻa i kahi hoʻolāʻau lāʻau ola ola
Ma ka hapanui o nā hihia,ʻaʻoleʻoe e hele i kahi haukapila aiʻole wahi keʻena lapaʻau no ka hoʻokolohua ola kino. Hoʻomaopopo pinepineʻia kahi hoʻolāʻau lapaʻau ola kino ma ka home. Hiki i ka meaʻike kelepona e hele mai a hana i nā hoʻokolohua e lawe mai i kahi pahu me lākou e hōʻiliʻili i nā mea likeʻole.
Pehea ka lōʻihi o ka hōʻike ola kino ola ola
Laweʻia he 20 mau minuke e nānā pono i kāu loiloi lāʻau pilikino me ka luna e hele mai e hana i ka hoʻokolokolo.
A laila, he mau minuke wale nō e lawe i nā hōʻailona.
No ke aha e makemake ai nā ola olai i kahi hoʻokolokolo maʻi
Aiaʻekolu mau kumu e hoʻolauleʻa ai nā 'inimahi ola ola i nā hoʻokolohua lapaʻau:
- E hōʻoia i kaʻike i hāʻawi muaʻia i ka hui i kāu noi pili pili ola
- E lawe i ka moʻomeheu olakino o ka mea noi. ʻO nā nīnau e pili ana i ka hoʻokolohua olakino ola eʻoi hohonu aʻe i loko o kāu mōʻaukala olakino a me nā lālā o kouʻohana. Inā hoʻoholo ka hui e make pahaʻoe i ka wā'ōpiopio, e makemake lākou e hōʻiliʻili i nāʻoihana kiʻekiʻe ma mua; inā lākou e manaʻo e lōʻihi ana kou olaʻana,ʻaʻole pono lākou e hōʻiliʻili i ka nui o kāu mau mea ma mua o kou olaʻana no ka mea hiki iā lākou ke hoʻolālā e lōʻihi ana kāu lōʻihi e hoʻomau ai i ka uku.
- E hoʻomaopopo i nā kūlana hoʻokele i lalo. Nā lāʻau lapaʻau e like me ka maʻi diabet, nā kuhikahi i ke koko, a iʻole ka HIV paha iʻole e hoʻomaopopo a iʻole paha i ka mea noi. E hōʻoia hoʻi i ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau a me ka hoʻohanaʻana i ka nicotine. E hoʻopiliʻia kaʻike mai nā hōʻike no nā lāʻau lapaʻau i nā hopena o nā hōʻike.
Ke hoʻohana nei nā mea ola ola ola e hoʻoholo i ka lōʻihi e ola ai kekahi
ʻO nā palapala kuhi kiʻekiʻeʻo ia nā helu helu no ka nui o ka makeʻana o nā kānaka a ke hoʻohanaʻia nei e nā poʻe inikua ola. Hoʻolālāʻia nā palapala kuʻuna nui i kekahi'eneke kālā i nāʻike pilikino e pili ana i ka nui o nā kāne, wahine, a me nā keiki e make i nā makahiki likeʻole. Hiki i kēia 'ike ke kōkua i kahi' inikua e hoʻoholo i ka hopena o ka hopena. Eia kekahi laʻana, e'ōlelo ana kekahi papa hana lōʻihi e hiki ai i nā kāne i piha i ka makahiki 29 ke make pinepine aku i nā wāhine i ke 29 o ka makahiki, mai kēia helu i kaʻoi aku o ka pilikia o ke kamupanee i ke kāohiʻana i ke kāne ma mua o ka wahine.
Nāʻano o nā nīnau i nīnauʻia i loko o ka hoʻonaʻauao hōʻoia ola ola
- ʻO kāu mōʻaukala pilikino me nā hōʻailona, nā lāʻau a me nā kaʻina hana āu i loaʻa ai, aiʻole nāʻano. E nīnauʻiaʻoe i nā nīnau he nui e hōʻoiaʻaʻoleʻoe e hoʻopoina e haʻi i kekahi mea a hāʻawi iāʻoe i ka manawa e hōʻike ai i kāu moʻolelo kūʻokoʻa.
- ʻO ka moʻolelo pilikino o kouʻohana
- Kahi, helu helu, helu kelepona no kāu kauka kauka a me nā kauka'ē aʻe āu i kipa aku ai i nā makahiki i hala iho nei no kahi kūikawā kūikawā a iʻole ke kūkino. Loaʻa i kēia mau mea kiko'ī a pau.
- ʻO nā mea ola e like me ka puhikeke, ka inu, nā mea hoʻokele kaʻawale a me ka hoʻolālā
- ʻO ka nui o ka hoʻokele waiwai e makemake neiʻoe i ka kūʻai
- Inā pilikiaʻoe ma kekahiʻano e like me ka puʻuwai a me ka hopohopo a ināʻoe e hoʻolimalimaʻia no kekahiʻano i'ōleloʻoe iāʻoe.
Nā Kaʻina Hana no ka Manaʻo i loko o ka Nīnau Medical Test
- Ka ana o kou kaumaha a me ke kiʻekiʻe
- Ka ana o kou piʻi koko a me ka pulse
- Ka hana koko (e nānā i nā mea like cholesterol, glucose, protein, a me ka HIV)
- Urinalysis (e nānā i nā mea likeʻole me ka HIV, protein, glucose, creatinine, a me ka cocaine)
He mea e hana ai ma hope o ka hōʻike olakino ola ola
Ma hope o ka hoʻonāʻana i ka hoʻokolohua hoʻokolohua, e loiloi ana kāu hui komo i nā hopena e hoʻoholo ai inā he hikiʻoleʻoe i ke kālā a me nā kumu kālā e uku ai lākou iāʻoe.
Pehea ka lōʻihi e loaʻa ai nā hopena o kahi hōʻike olakino ola ola
ʻO ka manawa e hoʻopau piha ai i kēiaʻikepili hiki ke mālama i kekahi mau mahina.
Ke hoʻomaka ke kalapili waiwai ola ma hope o ka hoʻokolohuaʻana
Ma muli o kaʻoihana iniua, hiki ke hoʻololiʻia ka wahi hoʻomaka o ke keʻena, e hana ana kēlā me kēia hui pilikino me nā lula likeʻole. Eia naʻe, hiki i nā hui komoʻokoʻa ola ke hoʻomaka i ke kikowaena mai ka manawa āu i kākau ai i ka palapala mua o ke inikua. Ma kēia mau hihia, ināʻikeʻia nāʻike a pau mai kāu noi kumu a me kaʻike i loaʻa i ka manawa o ka hoʻokolokolo, a laila e hoʻopaʻaʻiaʻoe i ka manawa e loaʻa ai nā hualoaʻa a pau.
Inā ua ukuʻoe i kāu lilo kālā i ka manawa i hana aiʻoe i kāu noi no kaʻokoʻa laila hiki ke hoʻokomo i ka palapala i ka lā āu i noi ai no ka hoʻolakoʻana i nā mea a pau, e like me ia i ho'ākākaʻia ma luna nei. Ināʻaʻoleʻoe i uku i ka uku ināʻoe i hoʻouna i ka palapala noi, a laila hiki iāʻoe keʻano o ke kulekele kahi i hoʻomaka ai ke kāpili ma hope o kouʻaeʻana.
ʻO kou luna hoʻopiʻi ola ka mea maikaʻi loa e hōʻoia i kēiaʻike noʻoe a maʻamau e wehewehe i kēia iāʻoe i kāu manawa e noi ai. E hoʻomanaʻo i loko o nā kulekele pili kālā i loko o ka paukū hoʻopiʻi ka mea e hiki ai iā lākou ke hōʻole i nā pono hoʻopiʻi ola no nā kumu he nui i nā makahikiʻelua o kekahi kulekele, e hoʻomaopopo pono i kāu'ōlelo hoʻopaʻa a me ka wā e kali ai no kāu hōʻoia e ua hoʻopukaʻia nā kulekele.
He aha ka hopena inā e neleʻoe i kahi hōʻike olakino ola ola
Ināʻaʻole kāuʻike i kaʻike i hoʻounaʻia ma ka palapala kumu e like me nāʻike i loaʻa i kāu manawa hoʻonaʻauao, a laila, hiki ke hōʻoleʻiaʻoe, aiʻole e loaʻa paha kāu noi no ka hoʻokolohua hou. E noʻonoʻoʻoe no ka meaʻaʻole hiki ke hoʻokūpaʻa i kāu kulekele pili ola ma muli o ka hoʻololi o ka nohona.
Ināʻaeʻoleʻoe i ka hōʻike olakino a manaʻo pahaʻoe i kekahi mea ma ka hōʻike kelepona e makemakeʻoe e noi i kaʻeʻe kūʻai e hoʻouna i kope o kāu hopena hoʻokolohua maʻi iāʻoe aiʻole kau kauka. ʻO kēiaʻano inā ua neleʻoe no ka mea he pilikia ka pilikia e hiki ai iāʻoe ke hoʻoponopono iā ia me kāu kauka, akā ināʻoe i hāʻule ma muli o ke kuhiʻana o kaʻoihana iniua a hiki i kāu kauka ke hoʻoponopono i ke kūlana i kēia manawa no lailaʻaʻole e mau kāu mau kuhihewa i kou olakino. hoʻopaʻa moʻolelo a hoʻoneʻe i kou hōʻole no kekahiʻokoʻa'ē aʻe.
Ināʻoe e make ma mua o ka hoʻokolohuaʻana i nā hopena Medical
Ua hoʻoholoʻia kēia ma ka hihia ma ke kumu hihia, akā,ʻo ia ke kānāwai maʻamau inā uaʻaeʻiaʻoe a hoʻomaka ke kauā ma ka manawa o ka noi, a laila e loaʻa i ka mea loaʻa ka uku. Eia naʻe, inā i hōʻoleʻiaʻoe no kekahi kumu, a lailaʻaʻole i manaʻoʻia e hoʻopukaʻia ka kulekele a no lailaʻaʻole i ukuʻia kāu mea e pono ai.
Inā aia kekahi māhele e like me ka hoʻopiʻi pepehi , e like paha, a iʻole kekahi māhele e kāohi ana i ka hoʻopiʻi no ka kumu o ka make, a laila,ʻaʻole e uku ke kulekele. ʻO kēia kekahi o nā kumuhana e kūkākūkā pū me ke koho o kaʻinikua ola e hōʻoiaʻoe e hoʻomaopopo i nā hua'ōlelo kiko'ī o ka kulekele āu i noi ai. ʻO kēlā me kēia kamupuka laikini ola i kā lākou mau'ōlelo pono'ī a me kona mau'ōlelo, a me nā lāʻoihana hoʻoponopono.
Nā koho kohoʻokoʻa'ē aʻe i kohoʻia i ka wā i haʻalele aiʻoe i kahi hoʻokolokoloʻike
Inā ua neleʻoe i kahi hoʻokolohua ola kino a hōʻoleʻia, e hoʻokaʻaʻikeʻoe i kahi mea kūʻai hana ola e hiki ai i nāʻano likeʻole a me nā hui waiwai. Hiki i kekahi mea kūʻai kālā ke loaʻa iāʻoe ke kikowaena.
Ponoʻoe eʻike inā hiki iāʻoe ke hāʻawi i kahi kulekele iāʻoe. ʻO ka manawa pinepineʻaʻole loaʻa nā loiloiʻinikua ola i nā pilikino. ʻOiai no ka mea ua hoʻoholo kekahi kamupanikua pili ola e mālama iāʻoe,ʻaʻole ia heʻano o lākou a pau. Loaʻa i nā mea a pau mai ka mea laikini ola laikini i laikini aiʻole e kelepona i ke keʻena o ka 'elele' inikua moku'āina no ka loaʻaʻana o nāʻike e loaʻa ai ke kulekele pili ola pono no kāu mau pono.